Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (2024)

โพสต์เมื่อ12 มกราคม 2024โดยจอห์น

แท็ก:คีโต

โพสต์นี้มีลิงก์พันธมิตร และเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยหากคุณซื้อผ่านเว็บไซต์ของเรา

ลองสูตรทดแทนขนมปังคีโตที่ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อนี้ คุณจะต้องการเท่านั้น5ส่วนผสมเพื่อปรุงเบเกิลคีโตแสนอร่อยเหล่านี้เป็นอาหารเช้าของคุณ พวกเขาเป็นเพียงคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 5 กรัมแต่ละชิ้นเคี้ยวหนึบและทำง่าย นอกจากนี้ยังไม่มีรสชาติคล้ายไข่และสามารถรับประทานได้ทั้งแบบอุ่นและแบบเย็น ขนมปังคีโตปลอดกลูเตนนี้ทำจากแป้งอัลมอนด์ ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับมื้ออาหารของคุณ ทำให้ไม่เพียงแต่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเท่านั้น แต่ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย

Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (1)

หากคุณยังใหม่กับการควบคุมอาหารแบบคีโตและกำลังมองหาขนมปังทางเลือกอื่นที่น่าพึงพอใจ สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ!

สารบัญ ซ่อน

  • ส่วนผสมสำหรับเบเกิล Keto Fathead
  • วิธีทำเบเกิลคีโต
  • เคล็ดลับในการทำเบเกิล Keto ที่ดีที่สุดทุกครั้ง
  • การแก้ไขปัญหา: ความท้าทายของแป้งทั่วไป
  • วิธีการจัดเก็บ
  • ฉันสามารถทำเบเกิลคีโตแบบไม่มีถั่วได้ไหม
  • สูตรขนมปัง Keto เพิ่มเติม
  • Keto Bagels กับแป้งอัลมอนด์ – 5 ส่วนผสม Keto Bread

ด้วยเบเกิลคีโตเหล่านี้ คุณจะไม่พลาดขนมปังแบบดั้งเดิม เหมาะสำหรับแซนด์วิชอาหารเช้าแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือปิ้งกับเนยหรือครีมชีสและแซลมอนรมควัน

แนวคิดในการใช้แป้งมอสซาเรลลากับขนมอบที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นฉลาดมาก การเตรียมการเป็นเรื่องง่ายอย่างน่าทึ่งและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างต่อเนื่อง

พื้นผิวของเบเกิลหัวอ้วนที่ปราศจากกลูเตนเหล่านี้สะท้อนถึงเบเกิลข้าวสาลีแบบคลาสสิก: กรอบ เคี้ยวหนึบ และมีสีน้ำตาลทองสวยงาม

ในการทำเบเกิลแสนอร่อยเหล่านี้ คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยการทำแป้งอ้วนธรรมดาซึ่งเป็นที่นิยมอย่างสูงในชุมชนคีโต แป้งอเนกประสงค์นี้สามารถใช้ได้กับสูตรคีโตต่างๆ เช่นพิซซ่าคีโต,ชิป Tortilla คาร์โบไฮเดรตต่ำและแม้กระทั่งของหวานคีโตชอบคาร์โบไฮเดรตต่ำ Keto อบเชยอบเชยกับแป้งไขมันซึ่งกลายเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์อย่างแท้จริง สนุกกับการทดลองมัน!

ส่วนผสมสำหรับเบเกิล Keto Fathead

คุณจะต้องใช้ส่วนผสมเพียง 5 อย่างในการทำเบเกิลคีโตกับแป้งมอสซาเรลลา

Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (2)
  • มอสซาเรลล่าชีสขูด: อย่าลืมใช้มอสซาเรลลาชีสขูดฝอยแทนมอสซาเรลลาสด เนื่องจากมอสซาเรลลาสดใช้ไม่ได้กับการทำแป้งมอสซาเรลลา
  • ครีมชีส: ส่วนผสมนี้เพิ่มความเป็นครีมพิเศษที่ทำให้แป้งเบเกิลมีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่น่ารับประทาน
  • ไข่: ใช้ไข่ขนาดใหญ่ที่อุณหภูมิห้องเพื่อช่วยมัดทุกอย่างเข้าด้วยกันอย่างลงตัว
  • แป้งอัลมอนด์: เราใช้แป้งปลอดกลูเตนนี้แทนแป้งขาวแบบดั้งเดิมซึ่งใช้ในเบเกิลคลาสสิก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกแป้งอัลมอนด์ลวกที่ละเอียดเป็นพิเศษ และหลีกเลี่ยงอัลมอนด์ป่นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  • ผงฟู: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผงฟูของคุณสดเพื่อให้แน่ใจว่าเบเกิลเหล่านี้ขึ้นอย่างถูกต้อง

เคล็ดลับในการเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสของเบเกิลคีโตมีดังนี้: ลองเพิ่มผงโปรตีนหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแป้ง สัมผัสพิเศษนี้จะทำให้รสชาติใกล้เคียงกับเบเกิลแบบดั้งเดิมมากขึ้น ทำให้เวอร์ชันคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณน่าพึงพอใจและเต็มไปด้วยโปรตีน

วิธีทำเบเกิลคีโต

ในการทำเบเกิลแป้งอัลมอนด์ที่น่าทึ่งเหล่านี้ คุณต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน เทคนิคการทำแป้งอ้วนนั้นง่ายมาก และฉันพบว่าอันนี้ดีที่สุด:

การทำแป้งเบเกิลหัวโต

  1. รวมส่วนผสม:เริ่มต้นด้วยการใช้ชามที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ และผสมมอสซาเรลลาชีส ครีมชีส แป้งอัลมอนด์ และผงฟูเข้าด้วยกันให้ละเอียด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมเหล่านี้เข้ากันดี
  2. ส่วนผสมไมโครเวฟ:วางชามในไมโครเวฟ และอุ่นส่วนผสมชีสเป็นเวลา 60 วินาที เป้าหมายคือการละลายส่วนผสมให้เข้ากัน
  3. ส่วนผสมที่ละลายแล้ว:นำชามออกจากไมโครเวฟอย่างระมัดระวัง และคนให้เข้ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดีแล้ว ส่วนผสมนี้จะกลายเป็นฐานของแป้งเบเกิล
  4. เพิ่มไข่:ในขณะที่ส่วนผสมชีสยังอุ่นอยู่ (ไม่ร้อนเกินไป ไม่งั้นไข่จะสุก) ให้ใส่ไข่ลงไป ผสมให้เข้ากันจนได้แป้งหนาเล็กน้อย
  5. ปรับความสม่ำเสมอของแป้ง:หากพบว่าแป้งเหนียวเกินกว่าจะรับไหว ให้ค่อยๆ เติมแป้งอัลมอนด์ลงไป 1-2 ช้อนโต๊ะ ใส่แป้งอัลมอนด์เพิ่มเติมลงไปจนแป้งมีความเหนียวเหนอะหนะน้อยลง
Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (3)
Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (4)

ไม่อยากใช้ไมโครเวฟ?

หากคุณไม่มีไมโครเวฟหรือไม่อยากใช้ คุณยังสามารถทำแป้งโดยใช้วิธีตั้งพื้นได้ เพียงตั้งหม้อต้มสองชั้นบนเตาตั้งพื้นโดยวางชามทนความร้อนไว้บนหม้อที่เต็มไปด้วยน้ำที่กำลังเดือด ตรวจดูให้แน่ใจว่าชามไม่โดนน้ำ ในชามนี้ ผสมมอสซาเรลลาชีสขูด ครีมชีส แป้งอัลมอนด์ และผงฟูเข้าด้วยกัน คนอย่างต่อเนื่องจนส่วนผสมละลายและผสมให้เข้ากัน ซึ่งอาจใช้เวลาสักครู่แต่ให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการอุ่นไมโครเวฟ

การสร้างเบเกิล

  1. แบ่งแป้งอ้วนออกเป็นหกส่วนเท่า ๆ กัน
  2. ใช้มือปั้นแต่ละส่วนให้เป็นเส้นยาวแล้วปั้นให้เป็นเบเกิลทรงกลม กดปลายเข้าหากันเพื่อยึดรูปร่างดังที่แสดงในวิดีโอ
Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (5)
Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (6)

การอบเพื่อความสมบูรณ์แบบ

  1. วางเบเกิลที่ขึ้นรูปแล้วทั้งหมดลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment หรือแผ่นรองอบซิลิโคน
  2. โรยเบเกิลด้วยส่วนผสมเครื่องปรุงรสเบเกิลทุกอย่างตามที่คุณต้องการ
  3. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)
  4. อบเบเกิลประมาณ 12-15 นาทีหรือจนขอบเป็นสีทอง จับตาดูสิ่งเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้อบมากเกินไป
Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (7)

เคล็ดลับในการทำเบเกิล Keto ที่ดีที่สุดทุกครั้ง

  • การผสมล่วงหน้า: ฉันชอบผสมชีสขูดและครีมชีสกับแป้งอัลมอนด์ก่อนจะละลายในไมโครเวฟ ด้วยวิธีนี้ฉันแน่ใจว่าส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
  • การอบที่สมบูรณ์แบบ: เมื่อถึงเวลาอบ ฉันจะเปิดเตาอบและคอยสังเกตเบเกิลอย่างใกล้ชิด พวกมันจะพร้อมเมื่อได้สีทองที่สวยงามและเติมเต็มห้องครัวของฉันด้วยกลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 15 นาที แต่ฉันปรับเวลาตามต้องการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  • ท็อปปิ้ง: อย่าลังเลที่จะทดลองท็อปปิ้งต่างๆ เช่น เมล็ดงา เมล็ดงาดำ หรือแม้แต่ชีสขูด เพื่อสร้างโปรไฟล์รสชาติที่แตกต่างกัน
  • เย็นก่อนหั่น: เมื่อออกจากเตาอบ ปล่อยให้เบเกิลเย็นสักครู่ก่อนจะหั่นเป็นชิ้น ซึ่งจะช่วยรักษาโครงสร้างและป้องกันไม่ให้อ่อนเกินไป

การแก้ไขปัญหา: ความท้าทายของแป้งทั่วไป

  1. แป้งเหนียวเกินไป:หากแป้งของคุณเหนียวเกินไปและท้าทายในการใช้งาน อย่าตกใจ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนที่เป็นประโยชน์ในการแก้ไข:
    • แช่เย็นแป้ง:วางแป้งเหนียวไว้ในตู้เย็นประมาณ 15-20 นาที การทำให้เย็นลงจะทำให้เหนียวน้อยลงและจัดการได้ง่ายขึ้น
    • น้ำมันมือของคุณ:ก่อนจะทาแป้ง ให้ทาน้ำมันที่เป็นกลางเช่นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวลงบนมือเล็กน้อย วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้แป้งติดมือและทำให้รูปร่างของเบเกิลเรียบเนียนขึ้นมาก
    • แป้งอัลมอนด์เพิ่มเติม:หากจำเป็น ให้ค่อยๆ เติมแป้งอัลมอนด์จำนวนเล็กน้อยขณะนวดแป้งจนได้เนื้อเนียนที่จัดการได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงการใส่แป้งมากเกินไปในครั้งเดียว เพราะจะทำให้แป้งแห้งเกินไป
  2. แป้งแห้งเกินไปหรือร่วน:ในทางกลับกัน หากแป้งของคุณรู้สึกแห้งและเป็นร่วนเกินไป ก็อาจจะต้องการความชื้นมากขึ้น เติมน้ำทีละช้อนชาแล้วนวดจนแป้งยืดหยุ่นได้ ระวังอย่าเติมน้ำมากเกินไปเพราะอาจทำให้แป้งเปียกเกินไปได้
  3. เบเกิลแพร่กระจายระหว่างการอบ:ถ้าเบเกิลของคุณกระจายตัวมากเกินไปขณะอบ อาจเกิดจากการใช้ชีสที่เนื้อแน่นน้อยลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มอสซาเรลลาชีสชนิดแข็ง และหลีกเลี่ยงมอสซาเรลลาชีสสดเนื้อนุ่มเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณยังสามารถใช้แซนแทนกัม 1/4 ช้อนชาเพื่อให้แน่ใจว่าอบได้ทั่วถึงหรือใช้กแม่พิมพ์ซิลิโคนทรงกลม.
  4. เบเกิลไม่ใช่บราวนิ่ง:หากเบเกิลของคุณไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลตามที่ต้องการ ให้ทาเบเกิลเบาๆ ด้วยไข่ล้างก่อนอบ เพิ่มสีทองที่สวยงามให้กับยอด
Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (8)

วิธีการจัดเก็บ

  • อุณหภูมิห้อง: หากคุณวางแผนที่จะบริโภคเบเกิลภายในหนึ่งหรือสองวัน คุณสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในภาชนะสุญญากาศ
  • ตู้เย็น: วางเบเกิลคีโตของคุณในภาชนะสุญญากาศแล้วแช่เย็น สามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ในตู้เย็น
  • ตู้แช่แข็ง: หั่นเบเกิลครึ่งหนึ่ง แล้วห่อแต่ละเบเกิลแยกกันในห่อพลาสติกหรืออลูมิเนียมฟอยล์ เพื่อป้องกันไม่ให้ช่องแช่แข็งไหม้ วางเบเกิลที่ห่อแล้วไว้ในถุงแช่แข็งที่ปิดผนึกได้หรือภาชนะสุญญากาศ เบเกิลคีโตสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานถึงสามเดือน
  • การละลาย:เมื่อคุณพร้อมที่จะเพลิดเพลินกับเบเกิลแช่แข็ง ให้นำออกจากช่องแช่แข็งแล้วปล่อยให้ละลายที่อุณหภูมิห้องหรือในตู้เย็น หากต้องการทำให้เนื้อสัมผัสและรสชาติของเบเกิลสดชื่น คุณสามารถปิ้งเล็กน้อยในเครื่องปิ้งขนมปังหรือเตาอบ

ฉันสามารถทำเบเกิลคีโตแบบไม่มีถั่วได้ไหม

หากต้องการทำเบเกิลคีโตไร้ถั่ว ให้เปลี่ยนแป้งอัลมอนด์ด้วยเมล็ดแฟลกซ์สีทอง 3/4 ถ้วยหรือเมล็ดทานตะวันป่นในปริมาณเท่ากัน

คุณยังสามารถทำเบเกิลแป้งมะพร้าว. ใช้แป้งมะพร้าวเพียง 1/2 ถ้วยแทนแป้งอัลมอนด์แล้วทำตามขั้นตอนเดียวกัน

Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (9)

สูตรขนมปัง Keto เพิ่มเติม

  • ขนมปัง Keto ที่ดีที่สุดที่ไม่มีไข่
  • ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำแสนอร่อย • ไม่มีรสไข่
  • ขนมปังคีโตสมุนไพรอิตาลี • คาร์โบไฮเดรตสุทธิ 2 กรัม
  • ขนมปังบวบ Keto ที่ง่ายที่สุด • ทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 3 กรัม
  • ขนมปังบลูเบอร์รี่ Keto ง่าย ๆ • สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ

Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (10)

Keto Bagels กับแป้งอัลมอนด์ – 5 ส่วนผสม Keto Bread

3.83จาก154โหวต

เวลาเตรียมตัว10นาที นาที

เวลาทำอาหาร15นาที นาที

เยลดส์6 เบเกิลคีโต

พิมพ์สูตรสูตรปักหมุด

คำอธิบาย

ลองสูตรทดแทนขนมปังคีโตที่ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อนี้ คุณจะต้องการเท่านั้น5ส่วนผสมเพื่อปรุงเบเกิลคีโตแสนอร่อยเหล่านี้เป็นอาหารเช้าของคุณ พวกเขาเป็นเพียงคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 5 กรัมแต่ละชิ้นเคี้ยวหนึบและทำง่าย นอกจากนี้ยังไม่มีรสชาติคล้ายไข่และสามารถรับประทานได้ทั้งแบบอุ่นและแบบเย็น ขนมปังคีโตปลอดกลูเตนนี้ทำจากแป้งอัลมอนด์ ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับมื้ออาหารของคุณ ทำให้ไม่เพียงแต่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเท่านั้น แต่ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย

Keto ในช่วงวันหยุด? รับ e-book ของฉัน!

วัตถุดิบ

คำแนะนำ

  • เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F /200°C และปูถาดอบด้วยกระดาษ parchment กันไว้.

  • ในชามที่ปลอดภัยด้วยไมโครเวฟ ผสมมอสซาเรลลาชีสขูด ครีมชีส แป้งอัลมอนด์ และผงฟูเข้าด้วยกัน

    มอสซาเรลล่าชีสความชื้นต่ำ 2 ½ ถ้วยแป้งอัลมอนด์ 1 ครึ่งถ้วยครีมชีส 3 ออนซ์ผงฟู 1 ช้อนชา

  • ไมโครเวฟส่วนผสมชีสเป็นเวลา 60 วินาที คนส่วนผสมที่ละลายให้เข้ากันจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี

  • ใส่ไข่ลงไปในขณะที่ส่วนผสมชีสยังอุ่นอยู่ หากแป้งเหนียวเกินไป ให้เติมแป้งอัลมอนด์ 1-2 ช้อนโต๊ะแล้วผสมให้เข้ากัน

    ไข่ใหญ่ 2 ฟอง

  • แบ่งแป้งอ้วนออกเป็นหกส่วนเท่า ๆ กัน ใช้มือคล้องเชือกยาวแล้วปั้นเป็นเบเกิลกลม กดปลายดังที่แสดงในวิดีโอ

  • วางเบเกิลที่ขึ้นรูปแล้วทั้งหมดลงบนถาดอบแล้วโรยด้วยส่วนผสมเครื่องปรุงรสเบเกิลทุกอย่าง.

    1 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมเครื่องปรุงรสเบเกิลทุกอย่าง

  • นำเข้าอบประมาณ 12-15 นาที หรือจนเบเกิลมีสีทองที่ขอบ

วีดีโอ

หมายเหตุ

หากคุณไม่ชอบใช้ไมโครเวฟ คุณสามารถละลายส่วนผสมชีสในหม้อต้มสองชั้น โดยผสมเป็นครั้งคราวจนกว่าจะได้เนื้อชีสที่ละลายในวิดีโอ

ข้อมูลโภชนาการ

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

374กิโลแคลอรี

ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

8

คาร์โบไฮเดรตสุทธิ

5

โปรตีน

19

อ้วน

31

ไฟเบอร์

3

น้ำตาล

0

เราจะคำนวณข้อมูลโภชนาการได้อย่างไร?

ข้อมูลโภชนาการที่ระบุไว้เหล่านี้พิจารณาจากข้อมูลโภชนาการจากฐานข้อมูลอาหารของ USDA ข้อมูลโภชนาการของเรามีความถูกต้อง แต่หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์อื่น โปรดคำนวณด้วย จำนวนคาร์โบไฮเดรตสุทธิคำนวณโดยการลบทั้งแอลกอฮอล์ที่มีเส้นใยและน้ำตาล เนื่องจากไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

คอร์สขนมปัง

อาหารอเมริกัน

คำสำคัญปราศจากกลูเตน

ลองสูตรนี้แล้วหรือยัง?กล่าวถึง@LowCarbSparkหรือแท็ก#โลว์คาร์บสปาร์ค!

สมัครสมาชิกตอนนี้!

สมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ของเราเพื่อเป็นคนแรกที่ได้รับสูตรอาหาร อัปเดต และข้อเสนอพิเศษล่าสุด

Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (11)

Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (12)

จอห์น

Ioana เป็นคนรักอาหารและการเดินทาง ความหลงใหลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอคือการพัฒนาสูตรอาหารที่น่ารับประทานซึ่งทำให้สบายใจ ทำง่ายและประหยัดงบ! เธอเชื่อมั่นว่าการทำอาหารน่าจะสนุก!เกี่ยวกับฉัน...

ฝากคำถาม แสดงความคิดเห็น หรือวิจารณ์!

46 ความคิดเห็น
  1. ร้านเบเกิลท้องถิ่นปิดไปนานแล้วและเราไม่ได้อาศัยอยู่ใกล้ร้านอื่นเลย เศร้า
    เป็นเรื่องดีที่รู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าสามีของฉันก็จะต้องรักพวกเขาเช่นกัน
    ขอบคุณจริงๆ สำหรับสูตรนี้ คุณเปลี่ยนชีวิตฉันแล้ว!

    ตอบ

    1. เบเกิลคีโตเหล่านี้ก็อิ่มมากเช่นกัน หากคุณได้ลองใช้แล้ว โปรดแจ้งให้เราทราบด้วยว่าผลลัพธ์เป็นอย่างไร!

      ตอบ

    2. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (13)
      ขอบคุณ!!! คุณเป็นผู้ช่วยชีวิต! เบเกิลคีโตอันนี้อร่อยมาก!! ฉันทำมันหลายครั้งแล้ว! ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำครั้งแรก ก็รู้เลยว่าสูตรนี้เด็ดจริง! ทำง่ายมากเช่นกัน!

      ตอบ

  2. สิ่งเหล่านี้ง่ายและอร่อยมาก! ไม่ได้กินข้าวสาลีมา 3 ปีแล้ว แต่เพิ่งเริ่มทำคีโตเมื่อประมาณ 2 สัปดาห์ที่แล้ว นี่เป็นเบเกิลชิ้นแรกในรอบ 3 ปีและอร่อยมาก! ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันสูตรนี้!

    ตอบ

    1. ฉันดีใจมากที่คุณชอบสูตร!

      ตอบ

  3. พระเจ้าช่วย!!! พวกนี้มันอร่อย!!! พวกเขามีความสมบูรณ์แบบ! อย่างไรก็ตามของฉันแบนเล็กน้อยเมื่ออบ มีความคิดเห็นเกี่ยวกับสาเหตุใดบ้าง

    ตอบ

    1. ฉันไม่แน่ใจ แต่บางทีแป้งของคุณชื้นเกินไปนิดหน่อยใช่ไหม?

      ตอบ

      1. จริงๆ แล้ว…อาจจะเป็นครีมชีสมากเกินไป…ฉันมองเห็นแล้ว อย่างไรก็ตาม มันอร่อยมาก และมีขนาดที่พอดีสำหรับแฮมเบอร์เกอร์!

        ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับการเปลี่ยนเบเกิลที่สมบูรณ์แบบ!

        ตอบ

  4. ขั้นตอนของคุณพลาดไปไมโครเวฟจริง ๆ เป็นเวลา 1 นาทีใช่ไหม?

    ตอบ

    1. คุณพูดถูก ขอบคุณที่สังเกตเห็น ฉันได้อัปเดตสูตรแล้ว วิดีโอนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิธีการทำเบเกิลคีโต! ฉันหวังว่ามันจะช่วยได้

      ตอบ

  5. ขอบคุณสำหรับสูตรของคุณ ฉันลองทำแล้ว แต่ออกมาดีมาก!

    ตอบ

  6. สวัสดี! คุณสามารถทดแทนมอสซาเรลล่าชีสเป็นเชดด้าขูดฝอยได้หรือไม่? ไม่แน่ใจว่ามอสหรือเปล่า เป็นเพียงรสชาติหรือหากมีบางอย่างเฉพาะเกี่ยวกับความชื้นของมอสซาเรลลาที่ต้องการ ขอบคุณ!

    ตอบ

    1. ฉันคิดว่ามันควรจะได้ผลเหมือนกัน แต่ฉันไม่เคยลองเลย สูตรนี้ต้องใช้มอสซาเรลลาชีสที่มีความชื้นต่ำ คุณจึงทำเบเกิลคาร์โบไฮเดรตต่ำกับเชดดาร์ชีสได้

      ตอบ

  7. เบเกิลมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 3 หน่วยต่อเบเกิลหรือไม่?

    ตอบ

    1. มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 5 กรัมสำหรับเบเกิลคีโต คุณต้องลบไฟเบอร์ออกจากคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดเพื่อให้ได้จำนวนคาร์โบไฮเดรตสุทธิ จำนวนคาร์โบไฮเดรตอาจแตกต่างกันหากคุณใช้ยี่ห้ออื่น ดังนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าฉันแนะนำให้คำนวณมาโครโดยใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่คุณใช้เสมอ

      ตอบ

  8. คุณช่วยปั้นสิ่งนี้ลงในกระทะก้อนขนมปังและสร้างก้อนขนมปังได้ไหม

    ตอบ

    1. สวัสดีแดเนียล และยินดีต้อนรับ
      คุณสามารถปั้นขนมปังคีโตให้เป็นก้อนแล้วหั่นเป็นชิ้นได้ เพียงแค่ดูเวลาทำอาหาร

      ตอบ

  9. สวัสดี. ฉันทำเบเกิลแต่ใส่ไว้ในพิมพ์โดนัท เพื่อให้ดูสม่ำเสมอมากขึ้นจริงๆ แต่…ฉันมีพวกมันออกมาหนาแน่นมาก ฉันไม่เห็นรูเหมือนเบเกิลทั่วไป ฉันลองสิ่งนี้สองครั้งแล้ว และทั้งสองครั้งก็ออกมาหนาแน่นมาก ฉันทิ้งมันไว้ในเตาอบครั้งแรกประมาณ 15 นาที ครั้งที่สองประมาณ 25-30 นาที ปัญหาเดียวกัน. ผมทำอะไรผิดหรือเปล่า. ขอบคุณ

    ตอบ

  10. ลองสิ่งเหล่านี้เป็นโปรเจ็กต์การอบคีโตครั้งแรกของฉัน พวกเขาอาจจะไม่ค่อยสมบูรณ์แบบ (ฉันไม่คิดว่าฉันจะผสมได้มากพอ) และฉันก็สูญเสียรูตรงกลางไปเพราะฉันทำให้พวกเขาอ้วนขึ้นเล็กน้อย แต่รสชาติก็อร่อยมากและฉันก็กินหนึ่งมื้อเป็นอาหารเช้าทุกเช้า ฉันไม่ใส่อะไรลงไปด้วยซ้ำเพราะมันอร่อยด้วยตัวเอง สูตรที่ยอดเยี่ยมและง่ายสุด ๆ สำหรับนักทำขนม noob keto ขอบคุณมากสำหรับการแบ่งปัน

    ตอบ

  11. เพิ่งทำให้พวกเขา อร่อย!!!

    ตอบ

  12. ทำให้พวกเขาเมื่อเช้านี้ ออกมาดี! ฉันต้องเพิ่มแป้งอัลมอนด์อีกประมาณ 1/4 ถ้วยเพื่อที่จะเอาชนะความเหนียว ขอบคุณสำหรับสูตร รอคอยที่จะลองมากขึ้น!

    ตอบ

  13. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (14)
    รักสิ่งเหล่านี้ ฉันใช้ชีสเม็กซิกันแบบผสมผสานและเบเกิลมีรสชาติเหมือน CheezeIts

    ตอบ

  14. สวยจังค่ะ แต่ไม่มีไมโครเวฟ การอาบน้ำอุ่นจะได้ผลหรือไม่?

    ตอบ

    1. ใช่. มันจะได้ผล และที่จริงแล้ว หม้อต้มสองชั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าการใช้ไมโครเวฟมาก

      ตอบ

  15. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (15)
    ฉันชอบมันแต่ของฉันกลับกลายเป็นว่าไม่สามารถแบ่งพวกมันออกเป็นสองส่วนได้ พวกมันอร่อยมาก!

    ตอบ

    1. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (16)
      ฉันเติมผงฟู 2 ช้อนชาเพื่อให้ผงฟูขึ้นเล็กน้อย

      ตอบ

  16. คุณช่วยแช่แข็งสิ่งเหล่านี้ได้ไหม

    ตอบ

    1. ใช่แล้วพวกเขาก็อร่อยหลังจากนั้น

      ตอบ

  17. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (17)
    สิ่งเหล่านี้น่าทึ่งมาก!!! ฉันรู้สึกกังวลว่าแป้งอัลมอนด์จะมีรสชาติอย่างไรเพราะฉันไม่เคยใช้มาก่อนแต่ไม่สามารถลิ้มรสได้ แทบรอไม่ไหวที่จะใช้สิ่งเหล่านี้กับแซนวิช

    ตอบ

  18. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (18)
    แป้งอัลมอนด์ฉันเกือบจะหมดแล้วและมีแป้งมะพร้าวอยู่ไม่น้อย ใช้แป้งมะพร้าวแทนแป้งอัลมอนด์ได้มั้ยคะ

    ตอบ

    1. ลืมบอกไปว่าชอบสูตรนี้มาก!!

      ตอบ

      1. ดีใจมากที่คุณชอบสูตรเบเกิลคีโต!

        ตอบ

    2. คุณจะต้องใช้แป้งมะพร้าว 1/2 ถ้วย

      ตอบ

  19. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (19)
    เพลิดเพลินกับสูตรคีโตทั้งหมดของคุณ! ในที่สุดก็ลองอันนี้และกลายเป็นว่าเยี่ยมมาก! ขอบคุณสำหรับความสุขที่ไม่มีความผิดโดยเฉพาะ หลังจากทำขนมคีโตจากเพจคุณแล้ว! ทำต่อไป

    ตอบ

    1. ฉันดีใจมากที่ได้ยินว่าคุณเพลิดเพลินกับสูตรอาหารคีโตทั้งหมดของฉัน รวมถึง Keto Bagels ด้วย! การสนับสนุนและข้อเสนอแนะของคุณมีความหมายมาก และฉันมีแรงบันดาลใจที่จะสร้างและแบ่งปันสูตรคีโตเพิ่มเติมต่อไป

      ตอบ

  20. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (20)
    อร่อยจริงๆ

    ตอบ

  21. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (21)
    เบเกิลเหล่านี้อร่อย! ขอบคุณสำหรับสูตรนี้

    ตอบ

    1. ด้วยความยินดีอย่างยิ่ง! ฉันตื่นเต้นมากที่ได้ทราบว่าคุณพบว่าเบเกิลอร่อยและชอบสูตรนี้

      ตอบ

  22. เบเกิลเหล่านี้อร่อยมาก! ขอบคุณสำหรับสูตรที่ละเอียดสุด ๆ 🙂

    ตอบ

    1. คุณยินดีอย่างมาก! ฉันตื่นเต้นมากที่ได้ยินว่าคุณชอบเบเกิลคีโตและพบว่าสูตรมีรายละเอียดและมีประโยชน์ ข้อเสนอแนะในเชิงบวกของคุณได้รับการชื่นชมมาก

      ตอบ

  23. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (22)
    รักสิ่งนี้! ขอบคุณ!

    ตอบ

    1. คุณยินดีมากที่สุด! ฉันตื่นเต้นมากที่ได้ยินว่าคุณชอบ Keto Bagels ความขอบคุณของคุณมีความหมายต่อเรามาก และเราอยู่ที่นี่เพื่อมอบสูตรอาหารที่อร่อยยิ่งขึ้นและการสนับสนุนในการเดินทางคีโตของคุณ

      ตอบ

  24. บริ้งชอบสูตรนี้.!! จะทำให้พวกมันอีกครั้งแน่นอน… yum

    ตอบ

    1. เยี่ยมมาก นิโคลา ฉันดีใจมากที่คุณชอบสูตรเบเกิลคีโตของฉัน

      ตอบ

  25. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (23)
    ลองมาหลายสูตรแล้วอร่อยมาก!! ขอบคุณสำหรับเวลาและความพยายามที่คุณใส่ในหน้านี้!! ขอบคุณจริงๆ!!

    ตอบ

  26. Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (24)
    ฉันรักพวกเขาตั้งแต่วันแรก

    ตอบ

Keto Bagels พร้อมแป้งอัลมอนด์ - ส่วนผสม 5 ชนิดทดแทนขนมปังคีโต (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Chrissy Homenick

Last Updated:

Views: 5503

Rating: 4.3 / 5 (74 voted)

Reviews: 89% of readers found this page helpful

Author information

Name: Chrissy Homenick

Birthday: 2001-10-22

Address: 611 Kuhn Oval, Feltonbury, NY 02783-3818

Phone: +96619177651654

Job: Mining Representative

Hobby: amateur radio, Sculling, Knife making, Gardening, Watching movies, Gunsmithing, Video gaming

Introduction: My name is Chrissy Homenick, I am a tender, funny, determined, tender, glorious, fancy, enthusiastic person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.